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お菓子が大好きです。食事量を減らさずにダイエットできますか?

食事の量を減らすダイエットはリバウンドしやすいです。
また、無理な食事制限はお肌のトラブルや健康を損ねてしまいます。
お菓子はダイエットの敵!我慢する事が大事ですが、「我慢」もダイエットの敵なんです!!
頑張ったあとのご褒美にはダイエットの継続にいいかもしれません♪

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