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運動が苦手で続きません...苦手でもできる運動はありますか?

運動が苦手な方におススメなのは「ストレッチ」です!
ストレッチは汗を流すような運動ではありませんが、体をほぐす事によって「痩せやすい体作り」ができます!
お風呂上がりや早起きできた朝に5分間だけでもストレッチしてみてはいかがでしょうか?

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